"Bewusstheit durch Bewegung"

laufende Feldenkrais Gruppenlektionen

alle 2 Wochen (donnerstags der geraden Kalenderwochen)

Zeit: 19.45 - 20.45 Uhr

Kosten: 12er Abos à 360 CHF (30 CHF pro Gruppenlektion; mit "Zusatzversicherung für Komplementärtherapie" kannst du die Rechnung deiner Krankenkasse senden und eventuell einen Teil vergütet bekommen. Bitte kläre mit der Versicherung ab!)

Anmeldung: via E-Mail oder per Telefon 076 335 24 72

Saúde e Educação Sexual -

 0 à adolescência

WOKRSHOP ZUR SEXUELLEN ENTWICKLUNG AUF PORTUGIESISCH.

Perguntas e brincadeiras relacionadas à sexualidade fazem parte do crescimento. Nos primeiros anos, as crianças descobrem o corpo, a curiosidade e também os limites.

Nesse encontro, vamos conversar de forma simples e aberta sobre como apoiar nossos filhos nesse processo – fortalecendo uma cultura saudável em relação à sexualidade. Será um workshop com um input teórico sobre o desenvolvimento sexual infantil, oferecendo espaço para reflexão e perguntas pessoais. 

Como lidar com perguntas inesperadas?

Quando brincar é só uma brincadeira – e quando, e como, os adultos devem intervir?

Como falar sobre corpo e sexualidade sem tabu?

Este workshop é destinado a pais, cuidadores e pessoas interessadas no tema e será um espaço de troca, reflexão e sensibilidade para o dia a dia com crianças.

horário: 9 às 14 h/ Zurique

sábado, 8 de novembro de 2025

investimento: 140 CHF / 250 CHF für Paare

inscrições: grupo do whatsapp ou por e-mail

Essência pélvica

PELVE DANÇANTE

Ein Beckenboden-Workshop auf Portugiesisch

Pelve Dançante é uma prática que explora a mobilidade e a energia da região pélvica através da dança e consciência corporal (Médodo de Consciência Corporal Feldenkrais). É um espaço acolhedor para mulheres de todas as idades, focado na saúde pélvica, conexão com o corpo, criatividade e sexualidade. Esta espaço celebra a vitalidade feminina e promove o fortalecimento e a mobilidade do assoalho pélvico, além de estimular o fluxo energético ligado ao bem-estar emocional e físico.

sábado, 8. de novembro de 2025

horário: 15 às 18.30 h/ Schweighofstrasse 230, 8045 Zurique

investimento: 105 CHF

(caso tenha "Zusatzversicherung für Komplementärtherapie" haverá possibilidade de reembolso pelo teu seguro de saúde; por favor me contactar para mais detalhes!)

inscrições: grupo do whatsapp ou pore-mail 

Augen & Atmung

Ein Feldenkrais-Workshop am Samstag, 9. Nov. 2025

Die Atmung und die Augengesundheit spielen eine zentrale Rolle für unser psychisches und soziales Wohlbefinden. Im modernen Lebensstil haben wir die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation verloren, was häufig Stress und Verspannungen, insbesondere im Nackenbereich verstärkt.

Wir erforschen diese Verbindung und stärken die eigene Resilienz.

Zeit:  9 bis 14 Uhr

Sonntag, 9. November 2025

Kosten:  140 CHF

  (Falls eine Zusatzversicherung für Komplementärtherapie besteht, könnte eine Rückerstattung     durch deine Krankenversicherung  möglich  sein; bitte mich für weitere Details kontaktieren!)

Anmeldung: info@mundocorpo.ch / 076 3356 24 72

Tanzendes Becken

Workshop Sonntag, 9. Nov. 2025

Feldenkrais - Tanz - Beckenboden

Tanzendes Becken bietet einen geschützten Raum für Frauen jeden Alters. Wir erforschen und feiern die Weiblichkeit in ihren verschiedenen Facetten sowie kollektive, tabubesetzte Themen. Mit der Feldenkrais-Methode fördern wir die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Themen rund um die weibliche Gesundheit wie Beckenboden, Blase, Inkontinenz, Körperbild und Sexualität finden in diesem geschützten und geborgenen Raum Platz und Wertschätzung.

Zeit: 15 bis 18.30 Uhr/ Schweighofstrasse 230, 8045 Zürich

Kurskosten: 105 CHF

 (Falls eine Zusatzversicherung für Komplementärtherapie besteht, könnte eine Rückerstattung         durch deine Krankenversicherung möglich sein; bitte mich für weitere Details kontaktieren!)

Anmeldung: info@mundocorpo.ch / 076 3356 24 72