"Bewusstheit durch Bewegung"

laufende Feldenkrais Gruppenlektionen

alle 2 Wochen

Zeit: 19.45 - 20.45 Uhr/ jeden Donnerstag der geraden Kalenderwochen

Kosten: 12er Abos à 360 CHF (30 CHF pro Gruppenlektion; mit "Zusatzversicherung für Komplementärtherapie" kannst du die Rechnung deiner Krankenkasse senden und eventuell einen Teil vergütet bekommen. Bitte kläre mit der Versicherung ab!)

Anmeldung: via E-Mail oder per Telefon 076 335 24 72

Augen & Atmung

Ein Feldenkrais-Workshop am Samstag, 26. April 2025

Die Atmung und die Augengesundheit spielen eine zentrale Rolle für unser

psychisches und soziales Wohlbefinden. Im modernen Lebensstil haben

wir die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation verloren, was häufig

Stress und Verspannungen, insbesondere im Nackenbereich verstärkt.

Wir erforschen diese Verbindung und stärken die eigene Resilienz.

Zeit:  9 bis 14 Uhr

Kosten:  180 CHF

Anmeldung: info@mundocorpo.ch

Essência pélvica

Workshop Sábado 26 de abril 2025

respiração e assoalho pélvico

Ein Beckenboden-Workshop auf Portugiesisch

Venha participar deste workshop especial focado na relação entre a respiração

e a saúde pélvica!

Exploraremos aspectos essenciais da incontinência urinária e como preveni-la

com exercícios simples para o dia a dia.

Utilizaremos o Método de Educação Somática de Consciência Corporal Feldenkrais combinado com técnicas de fortalecimento da pélvis, abdômen e costas.

Outros temas abordados:

• Relação entre respiração e saúde sexual
• Prevenção e alívio da constipação
• Recuperação pós-parto
• Promoção do bem-estar e do controle corporal

Próximos encontros:

• Pés, joelhos e pélvis na saúde pélvica
• Mandíbula e sua influência na saúde pélvica

Participe e descubra como pequenas mudanças na respiração

podem transformar sua saúde e qualidade de vida!

horário: 16 às 18.30 h/ Zurique

investimento: 75 CHF

(caso tenha "Zusatzversicherung für Komplementärtherapie" haverá possibilidade de reembolso pelo teu seguro de saúde; por favor me contactar para mais detalhes!)

inscrições: grupo do whatsapp ou por e-mail